Burnout vs. Stres Biasa: Kapan Harus Konsultasi ke Ahli Psikis?
<
Pernahkah kamu merasa lelah terus-menerus, kehilangan motivasi, dan merasa tak berdaya dalam pekerjaan atau kehidupan sehari-hari? Mungkin kamu berpikir itu hanya stres biasa, tetapi bisa jadi itu adalah burnout! Burnout bukan sekadar rasa lelah atau stres ringan, tetapi kondisi kelelahan emosional, mental, dan fisik akibat tekanan yang berlebihan dan berkepanjangan. Jika tidak ditangani, burnout bisa menyebabkan gangguan kesehatan mental yang lebih serius. Lalu, bagaimana membedakan burnout dan stres biasa? Dan yang lebih penting,…